Interval Training.

Una lezione estremamente dinamica che renderà il tuo allenamento divertente e motivante.

Ha come obiettivo quello di tonificare il tuo corpo a 360 gradi tramite l’alternanza di esercizi aerobici e muscolari. L’integrazione di questi due sistemi di allenamento ha come obiettivo l’accelerazione del metabolismo, la perdita di peso e la tonificazione.

Le lezioni di interval training sono basate sull’alternanza esercizi aerobici e muscolari.

Coordinazione e dinamismo la rendono una lezione perfetta come primo approccio all’allenamento e come integrazione ad altre attività sportive.

Se il tuo obiettivo è tenerti in forma, avere più energia durante la giornata o staccare un pò dalla routine lavorativa è sicuramente la lezione che cerchi!