Yoga.
Yoga e movimento consapevole
Cos'è
Movimento funzionale, esercizi di mobilità e transizioni guidate dal respiro basati sui sistemi Vinyasa e Awakening Yoga.
Trasforma la tua routine in un’esperienza significativa, aumentando la tua consapevolezza quotidiana.
Struttura lezione
Carico
Recupero
Affaticamento
Tecnica
Allenatori
Valentina Scannone
Lezione prova
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